• Lamoonman.Space
  • Biohacking
  • Fictions
  • About
  • Forum

แก่ แต่ ไม่แก่ | Aged but Young


up EP.4
       “แก่” คือเวลาที่สู้กับเรา

แต่...

“ไม่แก่” คือเราสู้กลับไปยังเวลา

ในโลกที่ความอ่อนเยาว์ไม่ใช่พรจากโชคชะตาอีกต่อไป วิทยาศาสตร์ กำลังเปิดเผยความลับของร่างกายมนุษย์ ในการปฏิบัติตนอย่างถูกต้อง

คู่มือนี้จะพาคุณเข้าสู่แนวทางปฏิบัติที่จะสู้กลับไปยังสิ่งที่เรียกว่า “ความแก่” อย่างมีตรรกะ มีวิทยาศาสตร์ และมีพลัง

เมื่อร่างกายคือเทคโนโลยีชีวภาพที่ล้ำค่าที่สุด คำถามจึงไม่ใช่ “คุณอายุเท่าไร”

แต่คือ…

คุณจะดูแลร่างกาย “ครบทุกระบบ” ได้แค่ไหน เพื่อเอาชนะความเสื่อมที่เกิดจาก “เวลา”

สารบัญ EP.1-10


EP.1

คิดแบบ Recursive Thinking

EP.2

นิ้วเท้า กู้วิกฤติ รองช้ำ

EP.3

เดินลากเท้า ย่างก้าว ความแก่

EP.4

รองเท้าแตะ ใส่ในบ้าน เพื่อสุขภาพ

EP.5

ดวงตา ปกป้องได้ ง่ายและถูก

EP.6

ฟันแข็งแรง จนสิ้น อายุขัย

EP.7

ชีวิตครึ่งหลัง ผลัดใช้ ข้างที่ไม่ค่อยใช้

EP.8

ย่อเข่า ฉลาดกว่า ก้ม

EP.9

ลุก อย่างมี สติ

EP.10

สวมเกราะให้มือ ป้องกัน นิ้วล็อก

สารบัญ EP.11-20


EP.11

ท่านั่ง พิชิต เส้นเลือดขอด

EP.12

ดึงสารอาหาร เลี้ยงรากผม ให้ดกดำ

EP.13

ดื่มน้ำถูกวิธี สุขภาพดี และอ่อนเยาว์

EP.14

ชีวิตมีชัย หายใจ ถูกต้อง

EP.15

กินถูกวิธี ลดสำลัก บุคลิกดี

EP.16

ฟันหน้า อวัยวะ ที่มักลืมใช้

EP.17

แสงแดดเร่งแก่ คุ้มไหม กับวิตามินดี

EP.18

วิ่งโซน 2 คงความ หนุ่มสาว

EP.19

กล้ามเนื้อหาย ก็แค่สร้าง เติมเข้าไป

EP.20

กล้ามเนื้อ กุญแจ สู่ความอ่อนเยาว์

สารบัญ EP.21-30


EP.21

ท่าเดียว กระชับ ทุกส่วน

EP.22

ท่าเดียว ขึ้นสะพานลอย ไม่หอบ

EP.23

สร้าง Posture ด้วยบอดี้เวท

EP.24

อาหารย้อนวัย สายเวท+คาร์ดิโอ & IF 16/8

EP.25

แต่งตัวลุคสปอร์ต คืนความ หนุ่มสาว

EP.26

ปรับบุคลิก ให้มีพลัง เหมือนหนุ่มสาว

EP.27

คอเหี่ยว จุดเริ่มต้น ใบหน้าหย่อนคล้อย

EP.28

การเงิน เพื่อชีวิต 100+

EP.29

เรียนรู้ เทคโนโลยี ตลอดชีวิต

EP.30

ท่องโลกกว้าง ด้วยชัยชนะ เหนือความแก่

คู่มือ ✧˖° อัปเกรดชีวิต


Biohacking Protocol

กิน . อยู่ . ฟิต

Eat . Live . Fit

แก่แต่ไม่แก่

Aged but Young

ถอดรหัสหยุดอายุ

Decoding Age Arrest

Lamoonman . Space


เกี่ยวกับ 𓂃✍︎ ผู้เขียน

“จากโปรแกรมเมอร์ผู้ใช้ตรรกะเป็นอาชีพ สู่การใช้ตรรกะเพื่อดูแลสุขภาพครบทุกมิติ“

ยินดีต้อนรับสู่ Lamoonman . Space Digital Zine ดิจิทัลซีนอิสระ ที่ผสาน วิทยาศาสตร์สุขภาพยุคใหม่ และ วรรณกรรมแห่งอนาคต

พื้นที่แห่งนี้ถือกำเนิดขึ้นภายใต้ปณิธานที่จะขับเคลื่อนศาสตร์สุขภาพ Biohacking ควบคู่ไปกับวรรณกรรมแห่งอนาคต Speculative Fiction ทั้งในมิติเศรษฐศาสตร์-รัฐศาสตร์ สังคม เทคโนโลยี และ จิตวิทยาความสัมพันธ์ เพื่อส่งมอบความมีสุขภาพ ทั้งทางกาย จิตใจ สังคม และ ปัญญา ให้กับผู้อ่านทุกคนครับ

– Lamoonman

Contact Us:

lamoonman@yahoo.com

LamoonMan – Pantip


Biohacking

  • กิน . อยู่ . ฟิต
  • แก่แต่ไม่แก่
  • ถอดรหัสหยุดอายุ

Fictions

  • พันธุกรรมรักนิรันดร์
  • เอกฐานลิขิตใจ

  • AGI พลิกระเบียบโลก

Expansion

  • Community
  • Fan Art

  • Privacy Policy
  • Terms of Service

Copyright © 2026 Lamoonman